В замкнутом пространстве, конечно, тяжело находиться долго. Человеку необходимо движение.  Детям, тем более.

Педагоги объединения «Дзюдо» нашего Центра (Метальников Сергей Анатольевич, Журавлев Андрей Иванович, Батраков Вячеслав Евгеньевич и Шокуров Александр Владимирович) в период самоизоляции не дают детям скучать.

Общефизической подготовкой можно заниматься дома. Основное упражнение – приседание. Выполняют также запрыгивания, отжимания. Если есть турник – вообще прекрасно. Резина уже на специальную подготовку. С кимоно работают на захваты. Если есть брат или сестра, можно поработать на специальную подготовку.

Педагоги дают задания, снимают видео с показом упражнений и отправляют учащимся в приложениях Viber, WhatsApp, социальные сети vk и Instagram, образовательную платформу Classroom.google.com, а затем получают ответ о результатах выполненной работы. К выполнению упражнений подключаются и родители.

Семейные занятия под руководством наставников больше мотивируют, сплачивают, отвлекают от гаджетов, укрепляют здоровье и проходят гораздо веселее. А тренироваться, двигаться надо в любом случае. Как и мыслить позитивно!

Видео отчеты домашних занятий:

/web/upload/files/video-6c871afea52ac1c93782de598bb96c99-V.mp4

/web/upload/files/video-cb9020409073b6a2d3f9609d6a991a8c-V.mp4

Видео от Журавлева А. И. "Игровая разминка с семьёй. Часть 1"