Цели и задачи программы "Фитнес-класс"

Цель: развитие физического и творческого потенциала учащихсячерез занятия фитнес-аэробикой.

Задачи:

- оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);

- совершенствовать физические способности (развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скорость, координацию);

- развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности;

- развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно -сосудистую и нервную системы организма;

- создавать условия для положительного психоэмоционального состояния учащихся;

- воспитывать умение выражать эмоции, раскрепощенность и творчество в движении.

Ссылка на программу